Нейроотличность как одна из вариаций человеческого мышления
Нейроразнообразие охватывает естественное проявление различных форм мышления, обработки информации и развития человеческого мозга.
Разделяют два общих нейротипа - нейротипичность и нейроотличность.
Разделяют два общих нейротипа - нейротипичность и нейроотличность.
Нейротипичность (греч. neuro - нерв) - работа мозга и нервной системы, которая свойственна бóльшей части населения Земли и которая считается "стандартной" в обществе.
Нейроотличность — работа мозга и нервной системы, которая не считается "типичной" и "стандартной" в обществе. Это не медицинский диагноз, а общий термин, который образует своеобразный спектр. В него входят аутизм, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность), дислексия, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), расстройства обучения (дислексия, дисграфия, дискалькулия), эпилепсия, синдром Туретта и другие. Нейроотличность бывает врожденной, аутизм и дислексия, или приобретенной, эпилепсия и ОКР, из-за травм головы или сильного эмоционального потрясения.
Нейроотличность — работа мозга и нервной системы, которая не считается "типичной" и "стандартной" в обществе. Это не медицинский диагноз, а общий термин, который образует своеобразный спектр. В него входят аутизм, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность), дислексия, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), расстройства обучения (дислексия, дисграфия, дискалькулия), эпилепсия, синдром Туретта и другие. Нейроотличность бывает врожденной, аутизм и дислексия, или приобретенной, эпилепсия и ОКР, из-за травм головы или сильного эмоционального потрясения.
История движения за нейроотличность
Движение за нейроотличность было инициировано в 1990-х годах Джуди Сингер, австралийской аутичной социологиней. Сингер рассматривала нейроотличность как движение за социальную справедливость, способствующее равенству тех, кого она называла “неврологическими меньшинствами” — людей, чей мозг работает нетипичным образом. По ее определению, эти меньшинства включали аутичных людей, а также людей с СДВГ и особенностями в обучении (дислексия, дисграфия, дискалькулия). Сингер считала, что эти различия следует рассматривать не как недостатки, а скорее как нормальные и потенциально ценные вариации в том, как работает мозг.
Движение за нейроотличность было инициировано в 1990-х годах Джуди Сингер, австралийской аутичной социологиней. Сингер рассматривала нейроотличность как движение за социальную справедливость, способствующее равенству тех, кого она называла “неврологическими меньшинствами” — людей, чей мозг работает нетипичным образом. По ее определению, эти меньшинства включали аутичных людей, а также людей с СДВГ и особенностями в обучении (дислексия, дисграфия, дискалькулия). Сингер считала, что эти различия следует рассматривать не как недостатки, а скорее как нормальные и потенциально ценные вариации в том, как работает мозг.
"Я думаю, что учиться нужно не только аутичным людям. Люди, у которых нет аутизма, должны научиться понимать нас и быть терпимыми”
Стигматизация, недостаточная осведомленность и отсутствие соответствующей инфраструктуры могут привести к "исключению" людей из общества с различиями в развитии нервной системы. Понимание и принятие нейроразнообразия в сообществах, школах, медицинских учреждениях и на рабочих местах может улучшить инклюзивность для всех людей. Для всех нас важно создавать среду, способствующую нейроразнообразию, а также признавать и подчеркивать индивидуальные сильные стороны и таланты каждого человека, одновременно оказывая поддержку их различиям и потребностям.
Парадигма патологии и нейроразнообразия
Парадигма – набор фундаментальных принципов, которая определяет, как человек думает и говорит о некотором предмете. Парадигма формирует способ интерпретирования информации и задаваемые вопросы. Это линза, через которую человек видит реальность. На данный момент можно выделить две системы взглядов о нейроотличности.
Парадигма – набор фундаментальных принципов, которая определяет, как человек думает и говорит о некотором предмете. Парадигма формирует способ интерпретирования информации и задаваемые вопросы. Это линза, через которую человек видит реальность. На данный момент можно выделить две системы взглядов о нейроотличности.
Парадигма патологии заключается в том, что есть эталонный показатель «здоровья» или «нормальности». Когда вы отличаетесь от эталона, с вами «что-то не так». В основе парадигмы патологии лежит предположение, что существует только один «правильный» тип нейрокогнитивного функционирования человеческого мозга. Вариации в нейрокогнитивном функционировании, которые в значительной степени отличаются от социально конструированных стандартов «нормальности», например аутизм, классифицированы в рамках этой парадигмы как медицинские патологии, дефициты, дефекты или расстройства. Научные и профессиональные дискуссии об аутизме, как и образование, которое получает каждое новое поколение специалистов по вопросам аутизма, основано на парадигме патологии, и поэтому на данный момент в мире доминирует именно она.
Парадигма нейроразнообразия подразумевает, что аутичность — один из многих вариантов мышления. Например, как интроверсия и экстраверсия.
Фундаментальные принципы парадигмы нейроразнообразия:
1) Нейроразнообразие – разнообразие мозга и мышления – это природная, здоровая и ценная форма человеческого разнообразия.
2) Нет «правильной» или «нормальной» схемы работы человеческого мышления, как нет единственной «правильной» и «нормальной» этнической группы, расы или культуры.
Фундаментальные принципы парадигмы нейроразнообразия:
1) Нейроразнообразие – разнообразие мозга и мышления – это природная, здоровая и ценная форма человеческого разнообразия.
2) Нет «правильной» или «нормальной» схемы работы человеческого мышления, как нет единственной «правильной» и «нормальной» этнической группы, расы или культуры.
Аутизм
Аутизм – это генетически обусловленная неврологическая вариация, благодаря которой аутичные люди мыслят и взаимодействуют с миром иначе, чем неаутичные. Главное различие в том, что аутичный мозг имеет более высокий уровень синаптических связей и повышенную чувствительность. Это приводит к тому, что субъективное восприятие аутичного человека более интенсивное и хаотичное, чем восприятие неаутичного человека: и на сенсорном, и на когнитивном уровне аутичный мозг стремится воспринимать больше информации, и воздействие каждого бита информации, как правило, более сильное и менее предсказуемое. Аутизмом нельзя заболеть и нельзя вылечить. Аутичный человек таким рождается, живёт и доживает до старости.
Согласно парадигме нейроразнообразия, аутизм не является расстройством, так как нейрокогнитивные вариации – естественная часть человеческого биоразнообразия. По сути, подход к аутизму как к расстройству – оценочное суждение. Аутизм не заболевание, а особенность личности, тип мышления и восприятия мира, имеющее биологическую природу. Но если говорить конкретно о диагностике – "РАС" или "расстройство аутического спектра", конечно, можно употребить.
Ниже приведены некоторые общие признаки, проявляемые аутичными людьми:
Мелтдауны и шатдауны у аутичных
Сенсорные, когнитивные и эмоциональные перегрузки (состояния, когда в мозг поступает слишком много информации, и её становится невозможно отсортировать и обработать), могут вводить аутичных людей в состояния, которые очень трудно переносить: мелтдауны и шатдауны.
Мелтдаун (meltdown) – это попытка симпатической нервной системы снять накопившееся напряжение: срыв, направленный наружу. В мелтдауне люди могут кричать, визжать и плакать, могут отбиваться от окружающих (царапаться, кусаться и т.д.), а могут, наоборот, пытаться убежать и спрятаться. Фактически, это многократно усиленная реакция «бей или беги», над которой находящийся в мелтдауне почти не имеет контроля.
Шатдаун (shutdown) – это мелтдаун, перенаправленный внутрь. Шатдауны случаются у людей, для которых проявление эмоций было (или до сих пор является) небезопасным: по сути, замещение мелтдаунов шатдаунами – это результат психологической травмы.
Шатдаун характеризуется частичным уходом от мира, «отключением», пассивностью и замкнутостью. В шатдауне люди могут переставать говорить и взаимодействовать с людьми вокруг, терять способность ориентироваться в пространстве, «зависать», как перегруженный задачами компьютер, или даже внезапно засыпать.
Важно помнить, что эти состояния никогда не происходят по желанию аутичного человека и не являются попыткой манипулировать окружающими. Человек в мелтдауне или шатдауне – это человек, которому плохо, больно и страшно, и которому нужно как можно скорее уйти из ситуации, вызвавшей перегрузку.
Согласно парадигме нейроразнообразия, аутизм не является расстройством, так как нейрокогнитивные вариации – естественная часть человеческого биоразнообразия. По сути, подход к аутизму как к расстройству – оценочное суждение. Аутизм не заболевание, а особенность личности, тип мышления и восприятия мира, имеющее биологическую природу. Но если говорить конкретно о диагностике – "РАС" или "расстройство аутического спектра", конечно, можно употребить.
Ниже приведены некоторые общие признаки, проявляемые аутичными людьми:
- Не реагируют на свое имя или иногда кажется, что не слышат вас
- Предпочитают быть в одиночестве, уходя в свой собственный мир
- Не удерживают зрительный контакт с людьми в процессе разговора
- Не могут начать разговор или поддерживать его
- Говорят либо слишком быстро, либо слишком медленно, могут использовать певучий голос или роботоподобную речь
- Не выражают эмоций и переживаний или выражают их слишком интенсивно
- Испытывают трудности с распознаванием невербальных сигналов, таких как интерпретация выражений лица других людей, поз тела или тона голоса
- Выполняют повторяющиеся движения, такие как раскачивание, вращение или взмахи руками (самостимулирующее поведение или стимминг)
- Вырабатывают определенный распорядок дня или ритуалы, становятся встревоженным при малейшем их изменении
- Имеют проблемы с координацией или модели движений, такие как неуклюжесть или хождение на цыпочках, а также скованный или преувеличенный язык тела
- Необычайно чувствительны к свету, звуку или прикосновениям
- Фиксируются на какой-либо деятельности слишком интенсивно или полностью погружаются в неё (гиперфиксация)
- Имеют определенные предпочтения в еде, например, едят только несколько продуктов или отказываются от продуктов с определенной текстурой
Мелтдауны и шатдауны у аутичных
Сенсорные, когнитивные и эмоциональные перегрузки (состояния, когда в мозг поступает слишком много информации, и её становится невозможно отсортировать и обработать), могут вводить аутичных людей в состояния, которые очень трудно переносить: мелтдауны и шатдауны.
Мелтдаун (meltdown) – это попытка симпатической нервной системы снять накопившееся напряжение: срыв, направленный наружу. В мелтдауне люди могут кричать, визжать и плакать, могут отбиваться от окружающих (царапаться, кусаться и т.д.), а могут, наоборот, пытаться убежать и спрятаться. Фактически, это многократно усиленная реакция «бей или беги», над которой находящийся в мелтдауне почти не имеет контроля.
Шатдаун (shutdown) – это мелтдаун, перенаправленный внутрь. Шатдауны случаются у людей, для которых проявление эмоций было (или до сих пор является) небезопасным: по сути, замещение мелтдаунов шатдаунами – это результат психологической травмы.
Шатдаун характеризуется частичным уходом от мира, «отключением», пассивностью и замкнутостью. В шатдауне люди могут переставать говорить и взаимодействовать с людьми вокруг, терять способность ориентироваться в пространстве, «зависать», как перегруженный задачами компьютер, или даже внезапно засыпать.
Важно помнить, что эти состояния никогда не происходят по желанию аутичного человека и не являются попыткой манипулировать окружающими. Человек в мелтдауне или шатдауне – это человек, которому плохо, больно и страшно, и которому нужно как можно скорее уйти из ситуации, вызвавшей перегрузку.
СДВГ
СДВГ- синдром дефицита внимания и гиперактивности. У людей с СДВГ проблемы с выработкой дофамина в организме. Дофамин является важным гормоном и нейромедиатором, который помогает нам в повседневной жизни. Он вырабатывает чувство удовлетворения, любви и привязанности, и если у человека проблемы с его выработкой и получением, то это может повлиять на когнитивные функции. СДВГ может привести к нестабильным отношениям, плохой успеваемости на работе или в школе, низкой самооценке и другим проблемам. Выделяют 3 типа СДВГ: преимущественно невнимательный, преимущественно гиперактивный/импульсивный и комбинированный.
Симптомы начинаются в раннем детстве и продолжаются во взрослом возрасте:
Невнимательность проявляется, когда ребенок выполняет задачи, требующие бдительности, быстрой реакции, визуального восприятия и устойчивой концентрации внимания, а также длительного и целенаправленного восприятия вербальной информации.
Импульсивность относится к поспешным действиям с отрицательным потенциалом (например, у детей, которые перебегают улицу, не глядя, у подростков и взрослых, которые внезапно бросили школу или работу, не задумываясь о последствиях).
Гиперактивность включает в себя излишнюю двигательную активность. Дети, особенно младшего возраста, могут иметь проблемы с усидчивостью в ситуациях пассивного обучения, которые требуют непрерывной работы и завершения задачи.
Симптомы невнимательности:
Симптомы гиперактивности и импульсивности:
Почти у каждого в какой-то момент жизни есть какие-то симптомы, похожие на СДВГ. Однако СДВГ диагностируется только тогда, когда симптомы достаточно серьезны, чтобы вызвать постоянные проблемы более чем в одной сфере вашей жизни.
Симптомы начинаются в раннем детстве и продолжаются во взрослом возрасте:
- Невнимательность
- Импульсивность
- Гиперактивность
Невнимательность проявляется, когда ребенок выполняет задачи, требующие бдительности, быстрой реакции, визуального восприятия и устойчивой концентрации внимания, а также длительного и целенаправленного восприятия вербальной информации.
Импульсивность относится к поспешным действиям с отрицательным потенциалом (например, у детей, которые перебегают улицу, не глядя, у подростков и взрослых, которые внезапно бросили школу или работу, не задумываясь о последствиях).
Гиперактивность включает в себя излишнюю двигательную активность. Дети, особенно младшего возраста, могут иметь проблемы с усидчивостью в ситуациях пассивного обучения, которые требуют непрерывной работы и завершения задачи.
Симптомы невнимательности:
- Не обращает внимание на детали или делает небрежные ошибки в школьных работах или при другой деятельности
- Испытывает трудности концентрации внимания на уроках в школе или в течение игры
- Складывается впечатление, что ребенок не слушает, когда к нему непосредственно обращаются
- Не следует инструкциям или конечным задачам
- Имеет трудность в организации задач и мероприятий
- Избегает, не любит или не хочет заниматься активностью, которая требует постоянных умственных усилий в течение долгого периода времени
- Часто теряет вещи, необходимые для школьных уроков или деятельности
- Легко отвлекаем
- Забывчив в повседневной деятельности
Симптомы гиперактивности и импульсивности:
- Часто двигает руками или ногами или ерзает
- Часто оставляет свое место в классе или в другой ситуации
- Часто бегает взад-вперед или чрезмерно поднимается вверх, когда такая активность нецелесообразна
- Не способен играть спокойно
- Часто при ходьбе действует, как будто управляется вдигателем
- Часто говорит чрезмерно
- Часто выпаливает ответы, прежде чем вопросы будут завершены
- Часто испытывает трудности с ожиданием своей очереди
- Часто прерывает или вмешивается к другим
Почти у каждого в какой-то момент жизни есть какие-то симптомы, похожие на СДВГ. Однако СДВГ диагностируется только тогда, когда симптомы достаточно серьезны, чтобы вызвать постоянные проблемы более чем в одной сфере вашей жизни.
Дислексия
Дислексия - расстройство обучения, когда человеку сложно воспринимать текст. У людей с дислексией буквы будто расплываются, двигаются, прыгают, пропадают. Так, «женщина» может превратиться в «хижину», «формировать» – в «формулировать», а «не говори» – в «говори». Многие персоны с дислексией имеют сложности с быстрым чтением текста, а также с чтением вслух.
Симптомы:
Симптомы:
- Имеют сложности с сопоставлением букв и их произношения
- Имеют проблемы с чтением вслух
- Не распознают паттерны рифм
- Пишут буквы в зеркальном отражении
- Неосознанно меняют местами буквы в словах
- Плохо помнят порядок букв в алфавите (отсюда проблемы с поиском слов в словаре)
- Имеют сложности со структурированием текста
- Имеют проблемы с запоминанием последовательностей
- Пропускают слова или целые строчки при чтении
- Автоматически додумывают неправильные продолжения слов при скоростном чтении
- Чувствуют абнормально сильную усталость после чтения
Дискалькулия
Дискалькулия - расстройство обучения с пониженной способностью к изучению арифметики, трудностью при выполнении математических операций. Так, простые вычисления у людей с дискалькулией могут занимать больше времени, чем у других, а умножение в уме может стать настоящим испытанием, если не пыткой.
Люди с дискалькулией испытывают сложности с:
Люди с дискалькулией испытывают сложности с:
- Базовыми математическими концептами
- Вычислением в уме, устным счётом
- Пониманием карт и направлений
- Определением того, чей ход в игре и какой счёт
- Распознаванием паттернов
- Вычислением времени, а также с тем, сколько времени что-то займёт
- Краткосрочной памятью
- Определением времени по часам со стрелками
- Запоминанием дат и номеров
- Оценкой количества предметов без подсчета по одному (пример – точки на игральных кубиках)
Дисграфия
Дисграфия - расстройство обучения, когда человеку сложно с написанием текста. Даже если персона с дисграфией знает абсолютно все правила русского (или любого другого) языка - все равно может допускать ошибки в написании текста. Люди с дисграфией часто пишут медленно и с трудом, а результат получается неразборчивым.
Симптомы:
Симптомы:
- Слишком сильное, болезненное сжимание ручки или карандаша
- Чересчур сильное надавливание на бумагу во время письма
- Проблемы с изображением даже простых геометрических фигур, букв и цифр
- Сложности с написанием текста ровными строчками (на нелинованной бумаге)
- Низкий уровень ловкости и моторных навыков
- Низкая скорость набора текста на экране или клавиатуре
- Отсутствие пробелов там, где они нужны, и наличие их внутри слов
- Склонность смешивать строчные буквы с заглавными или печатные буквы с курсивом
- Предложения, «набегающие» друг на друга, отсутствие деления текста на абзацы
Тиковые расстройства
Тиковые расстройства – состояния, для которых характерны нерегулярные, неконтролируемые и повторяющиеся движения, возникающие в любой части тела, и/или вокализации. Чаще всего они передаются генетически, но также могут быть приобретены при жизни из-за стресса, травм, сложностей в обучении, тревожных расстройств, ОКР, СДВГ и аутизма (или же могут быть коморбидны с ними).
Тики делятся на 3 типа:
Простые моторные тики – это единичные движения, например: поворот головы, высовывание языка, зажмуривание, моргание, дёргание головой, ногами или руками, сжимание кулаков.
Комплексные моторные тики – более сложные движения. Например: качания вперёд-назад, похлопывания в ладоши несколько раз, тряска ног и так далее. Несколько разных тиков, идущих вместе – это тоже комплексный тик.
Простые вокальные тики: кашель, свист, любой короткий звук, резкий вдох или выдох, цоканье языком, мычание.
Комплексные вокальные тики – это серии звуков или, например, слова и фразы.
Большинство людей, ничего не знающих о тиках, придают им излишнее внимание. Смеются, навязчиво расспрашивают, обвиняют в попытках привлечь к себе внимание. Многим кажется, что тики – это что-то, что человек может контролировать, хотя само их определение говорит об обратном. Нередко людям с тиковыми расстройствами говорят «просто прекратить», как будто это действительно что-то, что кто-либо выбирает делать. Нередко персон с тиками пытаются выставить некими злодеями, «детьми», людьми, которые хотят получить внимание таким извращённым способом. Легко понять, что мало кто захочет притворяться человеком с тиковым расстройством, это отнимает много энергии, мешает жизни и иногда бывает опасным. С заметными тиками труднее ходить в школу, найти работу, завести друзей. Далеко не все относятся с принятием к тому, чего не понимают, и это может негативно сказываться на состоянии людей с тиками.
Тики делятся на 3 типа:
- Временные тики: один или несколько моторных (двигательных) и/или вокальных тиков, которые длятся меньше 1 года.
- Стойкие/хронические тиковые расстройства: один или несколько моторных или вокальных тиков (но не их сочетание), которые длятся в течение больше 1 года.
- Синдром Туретта: моторные и вокальные тики, которые длятся больше 1 года.
Простые моторные тики – это единичные движения, например: поворот головы, высовывание языка, зажмуривание, моргание, дёргание головой, ногами или руками, сжимание кулаков.
Комплексные моторные тики – более сложные движения. Например: качания вперёд-назад, похлопывания в ладоши несколько раз, тряска ног и так далее. Несколько разных тиков, идущих вместе – это тоже комплексный тик.
Простые вокальные тики: кашель, свист, любой короткий звук, резкий вдох или выдох, цоканье языком, мычание.
Комплексные вокальные тики – это серии звуков или, например, слова и фразы.
Большинство людей, ничего не знающих о тиках, придают им излишнее внимание. Смеются, навязчиво расспрашивают, обвиняют в попытках привлечь к себе внимание. Многим кажется, что тики – это что-то, что человек может контролировать, хотя само их определение говорит об обратном. Нередко людям с тиковыми расстройствами говорят «просто прекратить», как будто это действительно что-то, что кто-либо выбирает делать. Нередко персон с тиками пытаются выставить некими злодеями, «детьми», людьми, которые хотят получить внимание таким извращённым способом. Легко понять, что мало кто захочет притворяться человеком с тиковым расстройством, это отнимает много энергии, мешает жизни и иногда бывает опасным. С заметными тиками труднее ходить в школу, найти работу, завести друзей. Далеко не все относятся с принятием к тому, чего не понимают, и это может негативно сказываться на состоянии людей с тиками.
Диспраксия
Диспраксия – это нарушения навыков мелкой и крупной моторики, координации и планирования движений. Людям с диспраксией бывает сложно сразу определить расстояние между объектами, поэтому они могут часто врезаться в мебель или сшибать предметы с поверхностей. Именно поэтому многих людей с СДВГ и аутичных называют неуклюжими – часто проблема просто кроется в сопутствующей диспраксии.
Симптомы:
Симптомы:
- Сенсорные проблемы (например, гиперчувствительность к свету или звуку)
- Сложности с координацией в командных видах спорта из-за медленной обработки стремительно меняющейся обстановки
- Проблемы в играх с мячом из-за трудностей со зрительно-моторной координацией
- Сложности с ориентированием на местности, пространственным восприятием и чувством направления
- Проблемы с ежедневными мелкомоторными задачами, например завязыванием шнурков и застегиванием пуговиц
- Непонимание границ своего тела
- Проблемы с равновесием, падения «на ровном месте»
- Плохая осанка
- Замедленное реагирование глазных мышц, что может приводить, например, к проблемам с переписыванием с доски (доска далеко, тетрадь близко, глазам надо перестраиваться)
- Проблемы с запоминанием последовательности движений, например в хореографии
Проблемы и преимущества нейроотличных людей
Трудности:
Преимущества:
Трудности:
- Сложности в коммуникации с людьми. Могут проявляться по-разному и бывают разной интенсивности. Некоторые нейроотличные люди кажутся просто замкнутыми и скромными, другие же испытывают более серьезные проблемы и могут даже совсем не овладеть речью. Иногда бывает, что они не понимают, что имеет в виду другой человек, неправильно воспринимают его тон, слова и эмоции.
- Необычные отклики на сенсорные раздражители. Нейроотличные люди чувствительны к яркому свету, громким звукам, температуре. Сенсорные перегрузки вызывают у них необычные реакции, например ступор. Нейроотличный может замереть посреди вестибюля метро, потому что его мозг перегружен из-за количества людей и шума поездов.
- Гиперфиксации. Нейроотличные могут увлечься и сконцентрироваться на какой-то деятельности на несколько часов и игнорировать даже базовые потребности.
- Сложности в обучении. У дислексиков сложности с чтением, у людей с дискалькулией — со счётом, некоторые нейроотличные испытывают трудности с восприятием устной речи. Из-за особенностей мозга им сложно овладеть этими навыками, они чаще ошибаются и сложнее фокусируются, но все еще читают и считают. Наиболее распространенная проблема, которая доставляет трудности большинству нейроотличных при обучении, — проблемы с вниманием. Им сложно его направлять и контролировать. Если задача очень важная, но неинтересная, сфокусироваться на ней будет сложно.
- Искаженное восприятие времени. Нейроотличные не могут оценить, сколько времени займет задача. Из-за этого опаздывают, пропускают дедлайны и прокрастинируют, потому что думают, что задача займет больше времени, чем у них есть.
- Неумение заниматься тем, что неинтересно. Задачи, которые не дают быстрого дофамина и требуют усилий, часто ощущаются для таких людей неподъемными.
- Склонность к маскингу из-за неосведомленности окружающих людей о разных типах нейрокогнитивного функционирования. Маскинг (англ. "mask"-маска) – травмагенный защитный механизм, явление, когда нейроотличный человек осознанно или неосознанно скрывает свои нейроотличные черты ради избежания непринятия их нейротипичным обществом. Это исключительно опасный и нездоровый защитный механизм, который может привести к большому количеству негативных последствий – от выгорания и депрессии до частичной или полной потери личности.
- Издевательства сверстников. Недостаточная осведомленность людей приводит к тому, что нейроотличные люди сталкиваются с недопонимаем и даже с издевательствами из-за своих различий в мышлении и поведении. Порой нейроотличных обделяют, потому что считают их ненормальными и «чокнутыми». Это может приводить к психическим травмам, стрессу и чувству одиночества.
Преимущества:
- Нестандартное мышление. Неудивительно, что люди, чей мозг работает по-другому, мыслят, что называется, outside of the box. Они предлагают нестандартные решения проблем, придумывают классные креативные идеи.
- Внимательность. Мозг нейроотличных постоянно обращает внимание на стимулы вокруг. Такой человек очень наблюдателен и внимателен к деталям. Нейроотличные лучше замечают и распознают закономерности, зависимости и логические связи.
- Специальные интересы. У аутичных людей часто встречаются специальные интересы — вещи и занятия, которые вызывают у них больше всего энтузиазма. Это может быть живопись, чтение, программирование, сортировка мусора, коллекционирование ключей от алюминиевых банок. Своими специальными интересами аутичные люди могут заниматься часами, поэтому среди них много успешных дизайнеров, художников, программистов и музыкантов. Им искренне интересно то, чем они занимаются, это мотивирует их развиваться и часто становится оплачиваемой работой.
- Долгая концентрация. Нейроотличным людям сложно направлять и переключать внимание, их сфокусированность очень зависит от дофамина. Но если какое-то занятие их увлекло, мозг фокусируется намертво и может удерживать внимание дольше, чем нейротипичный.
- Организованность. Многие нейроотличные очень организованные и аккуратные из-за аутических симптомов — потребности в упорядоченности, системности и рутине
Мифы о нейроотличности
Неправильная репрезентация, стереотипы и предубеждения часто приводят к тому, что нейроотличные люди оказываются непонятыми. Это мешает им добиваться успеха в образовании и на работе, а также приводит к замешательствам при общении с людьми. Ниже представлены распространённые мифы о нейроотличности.
Такие нейроотличия, как аутизм, СДВГ, синдром Туретта, дислексия и другие вылечить нельзя. Нейроотличность бывает врожденной (аутизм, дислексия, СДВГ синдром Туретта) или приобретенной (эпилепсия и ОКР). С ними люди живут и доживают до старости. Однако некоторые из них могут поддаваться корректировке с помощью квалифицированных специалистов.
Нейроотличность охватывает множество неврологических вариаций, включая СДВГ, дислексию, диспраксию, синдром Туретта, ОКР и т.д. Таким образом, этот термин относится не только к аутизму.
Данные термины не соответствуют реалиям жизни с аутизмом: один и тот же человек может лучше или хуже справляться с теми или иными ситуациями в зависимости от того, кто его окружает, как он себя чувствует и что происходит вокруг него, а также множества других факторов (например, целенаправленное скрытие своих аутистических черт с целью избежать непринятия окружающих, т.е маскинг). Аутизм и каждая его черта – это спектр, не существует «более или менее выраженного» аутизма. Все аутичные – в равной степени таковые.
Мы все занимаем разные места в когнитивном спектре, и поэтому нейроотличные люди, несмотря на общие неврологические характеристики, будут сталкиваться с различными барьерами, которые присущи только им. Даже если у людей с нейроотличиями часто процессы мышления более уникальны, чем у большинства людей, это не означает, что все они сталкиваются с одинаковыми проблемами или обладают одинаковыми особенностями друг друга.
Такие неврологические вариации, как аутизм, СДВГ и дислексия НЕ являются психическими расстройствами. Это неврологические различия в том, как люди мыслят и обрабатывают информацию.
Несмотря на то, что нейроотличные люди могут сталкиваться с проблемами на работе/школе (такими как трудности с концентрацией внимания или адаптацией к изменениям), многие будут мыслить нестандартно и будут более творческими и инновационными. Это может привести к более высокому уровню производительности.
Социальная модель инвалидности гласит, что человек является инвалидом только в том случае, если окружающая среда не соответствует его способности успешно функционировать в обществе. Важно признать, что многие проблемы и затруднения, с которыми сталкивается нейроотличный, вызваны тем, что окружающая среда в большей степени НЕ подстроена под людей с неврологическими особенностями. Это правда, что нейроотличные индивиды находят определенные вещи сложными, но это не значит, что они обязательно нуждаются в “излечении”. Любые трудности, с которыми может столкнуться нейроотличный, не должны автоматически приравниваться к инвалидности. Однако стоит упомянуть, что у некоторых действительно есть нарушения, которые могут быть чрезвычайно изнурительными и могут потребовать медицинского вмешательства, чтобы предотвратить «страдания» этих людей. Движение за нейроразнообразие признает, что нейроотличные люди могут иметь инвалидность, но они не должны определяться ими. Это важный нюанс.
Это правда, что некоторые нейроотличные учащиеся испытывают трудности с типичными социальными навыками, которые важны для успешного участия в уроках, но это не значит, что нейроотличные учащиеся плохо умеют общаться. Правда в том, что у многих индивидов просто есть предпочтительный способ общения, к которому большинство людей не привыкли или с трудом понимают. Некоторым трудно понять социальные сигналы, в то время как другие могут быть довольно прямолинейны в том, что они говорят.
Нарушения интеллекта присущи некоторым аутичным потому что аутизм может быть коморбиден с интеллектуальной инвалидностью, а не потому что нарушения интеллекта – это черта аутизма. В диагностических критериях нет ничего из разряда «низкий интеллект», напротив, у большинства аутичных интеллект средний, как и у всех остальных людей.
Это неверно, ведь задержки в развитии не являются симптомом аутизма. Да, это состояние коморбидно с аутичностью, но они не связаны для большинства аутичных людей, а потому данное разделение нелогично.
Если говорить об официальных диагнозах, то никакой разницы между людьми с «РАС» и «Синдромом Аспергера» нет, это разделение настолько не соответствует действительности, что его убрали из DSM в 2013 году.
Неправильная репрезентация, стереотипы и предубеждения часто приводят к тому, что нейроотличные люди оказываются непонятыми. Это мешает им добиваться успеха в образовании и на работе, а также приводит к замешательствам при общении с людьми. Ниже представлены распространённые мифы о нейроотличности.
"Аутизм, СДВГ, дислексию, синдром Туретта можно вылечить"
Такие нейроотличия, как аутизм, СДВГ, синдром Туретта, дислексия и другие вылечить нельзя. Нейроотличность бывает врожденной (аутизм, дислексия, СДВГ синдром Туретта) или приобретенной (эпилепсия и ОКР). С ними люди живут и доживают до старости. Однако некоторые из них могут поддаваться корректировке с помощью квалифицированных специалистов.
"Нейроотличность включает в себя только аутизм"
Нейроотличность охватывает множество неврологических вариаций, включая СДВГ, дислексию, диспраксию, синдром Туретта, ОКР и т.д. Таким образом, этот термин относится не только к аутизму.
"Существует высоко/низко-функциональный аутизм; лёгкая/тяжёлая степень аутизма"
Данные термины не соответствуют реалиям жизни с аутизмом: один и тот же человек может лучше или хуже справляться с теми или иными ситуациями в зависимости от того, кто его окружает, как он себя чувствует и что происходит вокруг него, а также множества других факторов (например, целенаправленное скрытие своих аутистических черт с целью избежать непринятия окружающих, т.е маскинг). Аутизм и каждая его черта – это спектр, не существует «более или менее выраженного» аутизма. Все аутичные – в равной степени таковые.
"Нейроотличные люди схожи"
Мы все занимаем разные места в когнитивном спектре, и поэтому нейроотличные люди, несмотря на общие неврологические характеристики, будут сталкиваться с различными барьерами, которые присущи только им. Даже если у людей с нейроотличиями часто процессы мышления более уникальны, чем у большинства людей, это не означает, что все они сталкиваются с одинаковыми проблемами или обладают одинаковыми особенностями друг друга.
"Нейроотличные люди - люди с психическими расстройствами"
Такие неврологические вариации, как аутизм, СДВГ и дислексия НЕ являются психическими расстройствами. Это неврологические различия в том, как люди мыслят и обрабатывают информацию.
"Нейроотличные люди не могут добиться успеха на рабочем месте/в школе"
Несмотря на то, что нейроотличные люди могут сталкиваться с проблемами на работе/школе (такими как трудности с концентрацией внимания или адаптацией к изменениям), многие будут мыслить нестандартно и будут более творческими и инновационными. Это может привести к более высокому уровню производительности.
"Движение за нейроразнообразие не признает инвалидность"
Социальная модель инвалидности гласит, что человек является инвалидом только в том случае, если окружающая среда не соответствует его способности успешно функционировать в обществе. Важно признать, что многие проблемы и затруднения, с которыми сталкивается нейроотличный, вызваны тем, что окружающая среда в большей степени НЕ подстроена под людей с неврологическими особенностями. Это правда, что нейроотличные индивиды находят определенные вещи сложными, но это не значит, что они обязательно нуждаются в “излечении”. Любые трудности, с которыми может столкнуться нейроотличный, не должны автоматически приравниваться к инвалидности. Однако стоит упомянуть, что у некоторых действительно есть нарушения, которые могут быть чрезвычайно изнурительными и могут потребовать медицинского вмешательства, чтобы предотвратить «страдания» этих людей. Движение за нейроразнообразие признает, что нейроотличные люди могут иметь инвалидность, но они не должны определяться ими. Это важный нюанс.
"Нейроотличные ученики не очень хороши в общении"
Это правда, что некоторые нейроотличные учащиеся испытывают трудности с типичными социальными навыками, которые важны для успешного участия в уроках, но это не значит, что нейроотличные учащиеся плохо умеют общаться. Правда в том, что у многих индивидов просто есть предпочтительный способ общения, к которому большинство людей не привыкли или с трудом понимают. Некоторым трудно понять социальные сигналы, в то время как другие могут быть довольно прямолинейны в том, что они говорят.
"Аутизму присущи нарушения интеллекта"
Нарушения интеллекта присущи некоторым аутичным потому что аутизм может быть коморбиден с интеллектуальной инвалидностью, а не потому что нарушения интеллекта – это черта аутизма. В диагностических критериях нет ничего из разряда «низкий интеллект», напротив, у большинства аутичных интеллект средний, как и у всех остальных людей.
"Задержки в развитии - симптом аутизма"
Это неверно, ведь задержки в развитии не являются симптомом аутизма. Да, это состояние коморбидно с аутичностью, но они не связаны для большинства аутичных людей, а потому данное разделение нелогично.
"Синдром Аспергера и аутизм - разные диагнозы"
Если говорить об официальных диагнозах, то никакой разницы между людьми с «РАС» и «Синдромом Аспергера» нет, это разделение настолько не соответствует действительности, что его убрали из DSM в 2013 году.
Советы по общению с нейроотличными
1. Познакомьтесь с человеком.
Постарайтесь узнать больше об их нейроотличии, чтобы понять, как вы можете наилучшим образом поддержать их уникальные сильные стороны и проблемы. Не действуйте на основе стереотипов и не делайте никаких предположений – всегда спрашивайте, как вы можете наилучшим образом поддержать человека.
2. Будьте чётки в том, что вы имеете в виду.
Бывает так, что аутисты или люди с СДВГ могут неправильно интерпретировать тон человека, потому что воспринимают всё буквально. Чтобы избежать недопониманий и путаниц, говорите по существу и с ясностью и убедитесь в том, что человек может понять, что вы от него хотите.
3. Позвольте им общаться по-своему.
Некоторые аутичные люди часто переходят на невербальный язык, когда испытывают огромное количество сенсорной информации. В такие моменты они с трудом озвучивают то, что им нужно. Когда такое происходит, задавайте простые вопросы, на которые человек может ответить кивком или покачиванием головы. Также стоит упомянуть, что многие нейроотличные люди в разговоре используют активную жестикуляцию, которая у каждого проявляется по разному, и на этом не стоит зацикливать свое внимание или делать колкие замечания, чтобы не ставить человека в неловкое положение.
4. Будьте терпеливы.
Нейроотличным может потребоваться некоторое время, чтобы выполнить какое-то задание, обработать информацию или найти ответ к вопросу, а нетерпеливая реакция может вызвать стресс и дискомфорт. Дайте человеку время на то, чтобы подумать, не перебивайте его и не торопите. Так вы позволяете ему общаться без стресса.
5. Не ожидайте зрительного контакта и не принуждайте его.
Некоторым нейроотличным людям трудно поддерживать зрительный контакт. Это может быть стрессовой и некомфортной задачей, требующей сознательных усилий. Принуждение человека к зрительному контакту смещает его концентрацию с прослушивания и понимания разговора на сосредоточение на зрительном контакте, что вызывает дискомфорт.
6. Уважайте их личное пространство.
Многие нейроотличные люди с трудом поддерживают постоянные социальные взаимодействия и часто уединяются и проводят время по своим интересам. Это помогает им восстанавливать силы после сильного переутомления. Важно быть терпимыми и никогда не настаивать на встрече, если они того не хотят. Также не стоит забывать, что нейроотличные очень чувствительны к различным сенсорам, и поэтому, например, некоторым приятны объятия, а другим невыносим физический контакт. Важно не принимать это на личный счет и всегда уточнять все заранее, чтобы случайно не принести дискомфорт.
7. Уважайте их особые интересы.
У аутистов и у людей с СДВГ есть специальные интересы к определенным вещам (например коллекционирование, садоводство или даже прослушивание одной и той же песни часами), которые повышают уровень дофамина в их организме и являются одним из способов регуляции эмоций. Предоставление человеку возможности рассказать о своих особых интересах поможет ему чувствовать себя комфортно и улучшит ваши с ним взаимоотношения.
8. Будьте внимательны к их сенсорными проблемами.
Нейроотличные люди испытывают сенсорные проблемы с осязанием, звуком, светом, запахом или вкусом более интенсивно, чем нейротипичные люди, а перегружение ими часто приводит к стрессу, дискомфорту и срывам. Что касается встреч, подумайте о том, как быть внимательным к их потребностям. Например, при встречах сведите к минимуму отвлекающие факторы, выбрав тихое, незагроможденное место, которое в качестве дополнительного преимущества может помочь вашему другу лучше сосредоточиться.
1. Познакомьтесь с человеком.
Постарайтесь узнать больше об их нейроотличии, чтобы понять, как вы можете наилучшим образом поддержать их уникальные сильные стороны и проблемы. Не действуйте на основе стереотипов и не делайте никаких предположений – всегда спрашивайте, как вы можете наилучшим образом поддержать человека.
2. Будьте чётки в том, что вы имеете в виду.
Бывает так, что аутисты или люди с СДВГ могут неправильно интерпретировать тон человека, потому что воспринимают всё буквально. Чтобы избежать недопониманий и путаниц, говорите по существу и с ясностью и убедитесь в том, что человек может понять, что вы от него хотите.
3. Позвольте им общаться по-своему.
Некоторые аутичные люди часто переходят на невербальный язык, когда испытывают огромное количество сенсорной информации. В такие моменты они с трудом озвучивают то, что им нужно. Когда такое происходит, задавайте простые вопросы, на которые человек может ответить кивком или покачиванием головы. Также стоит упомянуть, что многие нейроотличные люди в разговоре используют активную жестикуляцию, которая у каждого проявляется по разному, и на этом не стоит зацикливать свое внимание или делать колкие замечания, чтобы не ставить человека в неловкое положение.
4. Будьте терпеливы.
Нейроотличным может потребоваться некоторое время, чтобы выполнить какое-то задание, обработать информацию или найти ответ к вопросу, а нетерпеливая реакция может вызвать стресс и дискомфорт. Дайте человеку время на то, чтобы подумать, не перебивайте его и не торопите. Так вы позволяете ему общаться без стресса.
5. Не ожидайте зрительного контакта и не принуждайте его.
Некоторым нейроотличным людям трудно поддерживать зрительный контакт. Это может быть стрессовой и некомфортной задачей, требующей сознательных усилий. Принуждение человека к зрительному контакту смещает его концентрацию с прослушивания и понимания разговора на сосредоточение на зрительном контакте, что вызывает дискомфорт.
6. Уважайте их личное пространство.
Многие нейроотличные люди с трудом поддерживают постоянные социальные взаимодействия и часто уединяются и проводят время по своим интересам. Это помогает им восстанавливать силы после сильного переутомления. Важно быть терпимыми и никогда не настаивать на встрече, если они того не хотят. Также не стоит забывать, что нейроотличные очень чувствительны к различным сенсорам, и поэтому, например, некоторым приятны объятия, а другим невыносим физический контакт. Важно не принимать это на личный счет и всегда уточнять все заранее, чтобы случайно не принести дискомфорт.
7. Уважайте их особые интересы.
У аутистов и у людей с СДВГ есть специальные интересы к определенным вещам (например коллекционирование, садоводство или даже прослушивание одной и той же песни часами), которые повышают уровень дофамина в их организме и являются одним из способов регуляции эмоций. Предоставление человеку возможности рассказать о своих особых интересах поможет ему чувствовать себя комфортно и улучшит ваши с ним взаимоотношения.
8. Будьте внимательны к их сенсорными проблемами.
Нейроотличные люди испытывают сенсорные проблемы с осязанием, звуком, светом, запахом или вкусом более интенсивно, чем нейротипичные люди, а перегружение ими часто приводит к стрессу, дискомфорту и срывам. Что касается встреч, подумайте о том, как быть внимательным к их потребностям. Например, при встречах сведите к минимуму отвлекающие факторы, выбрав тихое, незагроможденное место, которое в качестве дополнительного преимущества может помочь вашему другу лучше сосредоточиться.
Интересно
- Альберт Эйнштейнимел трудности с чтением и письмом на протяжении всей жизни. Современные психологи считают, что Альберт - дислексик.
- Алан Тьюрингпомог сократить время Второй мировой войны на два года и спас 14 миллионов жизней, разгадав код шифровальной машины "Энигма". Тьюринг был аутистом.
- Вольфганг Амадей Моцартявляется автором всемирно известных музыкальных произведений. У данного композитора наблюдали черты аутичности.
- Билл Гейтс
несмотря на то, что в школе считался «неспособным к обучению», основал Microsoft, одну из крупнейших и лучших инновационных организаций на планете. Билл - аутист.
- Билли Айлишамериканская певица с синдромом Туретта.
- Эмма Уотсонполучила широкую известность благодаря роли Гермионы Грейнджер в фильмах о Гарри Поттере. У Эммы СДВГ.
- Райан Гослингголливудский актёр с СДВГ.
- Стивен Спилберг
самый успешный кинорежиссер Америки в детстве подвергался насмешкам одноклассников, упрекам со стороны учителей из-за сложностей с чтением. Дислексик.
Список интернет ресурсов:
https://autismacceptancemonthru.wordpress.com/2019/04/09/ник-уолкер-избавься-от-инструментов/#more-2494
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/autism-spectrum-disorder/symptoms-causes/syc-20352928
https://www.milestones.org/get-started/for-community-at-large/interacting-with-autistic-people
https://neurodiversityinrussia.com/2015/07/08/ник-волкер-что-такое-аутизм/
https://www.senploy.co.uk/blog/2021/2/10/10-tips-for-interacting-with-people-with-autism
https://telegra.ph/autizm-12-09
https://telegra.ph/Rasstrojstva-obucheniya-disleksiya-i-ne-tolko-11-22
https://www.thebraincharity.org.uk/neurodivergent-neurodiversity-neurotypical-explained/
https://www.unipage.net/ru/neurodiversity
https://autismacceptancemonthru.wordpress.com/2019/04/09/ник-уолкер-избавься-от-инструментов/#more-2494
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/autism-spectrum-disorder/symptoms-causes/syc-20352928
https://www.milestones.org/get-started/for-community-at-large/interacting-with-autistic-people
https://neurodiversityinrussia.com/2015/07/08/ник-волкер-что-такое-аутизм/
https://www.senploy.co.uk/blog/2021/2/10/10-tips-for-interacting-with-people-with-autism
https://telegra.ph/autizm-12-09
https://telegra.ph/Rasstrojstva-obucheniya-disleksiya-i-ne-tolko-11-22
https://www.thebraincharity.org.uk/neurodivergent-neurodiversity-neurotypical-explained/
https://www.unipage.net/ru/neurodiversity
